Ginástica de Conscientização Corporal

Qual é o principal objetivo da aula apresentada na imagem?

• Aprender técnicas de ginástica artística para competições.

• Compreender a origem, os princípios e a aplicação da ginástica de conscientização corporal para melhorar a percepção do corpo e o bem-estar.

• Praticar esportes coletivos para desenvolver habilidades sociais.

• Estudar a história dos Jogos Olímpicos.

De acordo com o objetivo da aula, qual é um dos benefícios da ginástica de conscientização corporal?

• Melhorar a percepção do corpo e o bem-estar.

• Aumentar a força muscular para competições.

• Aprender regras de esportes coletivos.

• Desenvolver habilidades de liderança.

O que o texto sugere que você faça ao sentir tensão ou desconforto no corpo no seu dia a dia?

• Ignorar a sensação e continuar normalmente.

• Pensar em como desenvolver uma relação mais saudável com seu corpo e emoções.

• Procurar sempre um médico imediatamente.

• Evitar qualquer reflexão sobre o assunto.

De acordo com o material, qual é um passo importante para lidar com emoções e desconfortos físicos no cotidiano?

• Desenvolver uma relação mais saudável com o corpo e as emoções.

• Praticar esportes competitivos diariamente.

• Evitar pensar sobre sentimentos.

• Dormir menos para não sentir desconforto.

Por que a ginástica de conscientização corporal se desenvolveu?

• Para substituir esportes coletivos

• Em resposta às formas tradicionais de ginástica, priorizando a percepção do movimento e o autoconhecimento corporal

• Para aumentar a resistência física

• Para promover competições esportivas

O que significa "Respeito ao ritmo individual" nos princípios da Ginástica de Conscientização Corporal?

• Cada pessoa tem seu próprio ritmo.

• Todos devem seguir o mesmo ritmo.

• O ritmo deve ser acelerado.

• O ritmo não é importante.

A Antiginástica tem como função principal:

• Liberar tensões e reeducar o corpo através da consciência e movimentos sutis.

• Aumentar a massa muscular com pesos.

• Melhorar a velocidade de reação.

• Desenvolver habilidades de luta competitiva.

Qual das alternativas abaixo NÃO é uma característica da Ginástica de Conscientização Corporal?

• Movimentos suaves e lentos.

• Ênfase nas sensações experimentadas enquanto se move.

• Realizada em um ambiente barulhento e agitado.

• Foco na introspecção e percepção do corpo durante os movimentos.

Qual foi o principal objetivo da aula sobre ginástica de conscientização corporal?

• Aprender técnicas de ginástica para competições.

• Compreender a origem, os princípios e a aplicação da ginástica de conscientização corporal para melhorar a percepção do corpo e o bem-estar.

• Estudar apenas a história da ginástica olímpica.

• Praticar esportes coletivos em grupo.

De acordo com o conteúdo estudado, qual é um dos benefícios da ginástica de conscientização corporal?

• Melhorar a percepção do corpo e o bem-estar.

• Ganhar massa muscular rapidamente.

• Aprender a competir em alto nível.

• Desenvolver habilidades em esportes aquáticos.