PJOK Bab 1

Gerak dasar merupakan gerakan yang menjadi dasar dari berbagai aktifitas fisik dan olahraga.

Ada tiga jenis gerak dasar, yaitu ...

• Gerak berpindah tempat

• Gerak tanpa berpindah tempat

• Gerak menggunakan benda

Dengan melakukan gerakan dasar, tubuh kita akan menjadi ...

• Lebih kuat, sehat, dan lincah

• Lebih lentur dan elastis

Gerak berpindah tempat juga disebut dengan gerak ....

• Gerak lokomotor

• Gerak nonlokomotor

• Gerak manipulatif

Gerak tanpa berpindah tempat juga disebut dengan gerak ....

• Gerak lokomotor

• Gerak nonlokomotor

• Gerak manipulatif

Gerak menggunakan benda juga disebut dengan gerak ....

• Gerak lokomotor

• Gerak nonlokomotor

• Gerak manipulatif

Contoh gerak berpindah tempat adalah...

• Berjalan, berlari, melompat, merayap, dan merangkak

• Menekuk, meliuk, memutar, dan mengayun

• Melempar dan menangkap bola, memukul bola dan menggiring bola.

Contoh gerak tidak berpindah tempat adalah...

• Berjalan, berlari, melompat, merayap, dan merangkak

• Menekuk, meliuk, memutar, dan mengayun

• Melempar dan menangkap bola, memukul bola dan menggiring bola.

Contoh gerak menggunakan benda adalah...

• Berjalan, berlari, melompat, merayap, dan merangkak

• Menekuk, meliuk, memutar, dan mengayun

• Melempar dan menangkap bola, memukul bola dan menggiring bola.

Berikut yang merupakan permainan yang tercipta dari variasi dan kombinasi gerak berpindah tempat berlari dan melompat yaitu ...

• 
• 
• 

Berikut yang merupakan permainan yang tercipta dari variasi dan kombinasi gerak berpindah tempat berjalan maju dan mundur yaitu ...

• 
• 
•