Preguntas de Entrenamiento
Authored by Manuel Acosta
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54 questions
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1.
MULTIPLE SELECT QUESTION
30 sec • 1 pt
En cuanto a la resistencia, marque el o los tiempo/s de trabajo a una intensidad del 100% de la VAM:
3’
60’ - 50’
4’ - 10’
Varias horas
2.
MULTIPLE SELECT QUESTION
30 sec • 1 pt
En cuanto a la velocidad, marque el o los aparatos específicos para el entrenamiento de la velocidad:
Trineo
Bosu
Paracaídas
Chaleco lastrado
3.
MULTIPLE SELECT QUESTION
30 sec • 1 pt
En cuanto a la velocidad gestual marque la o las opciones correctas:
La velocidad gestual depende de la fuerza de contracción muscular.
La velocidad gestual depende del VO2 MÁX
La velocidad gestual consiste en efectuar un solo movimiento con contracciones musculares de máxima intensidad.
Distinguimos dos tipos de velocidad gestual, la velocidad gestual y la velocidad gestual de una contracción isométrica.
4.
MULTIPLE SELECT QUESTION
30 sec • 1 pt
Marque el o los métodos utilizados para la mejora de la fuerza máxima:
Método de intensidades máximas I
Método pliométrico
Método intermitente neuromuscular
Método de repeticiones I
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Son características de los ejercicios dirigidos:
Lugar no específico, distintas velocidades de contracción, kg de acuerdo con las necesidades de los sistemas.
Especificidad, control técnico, volumen y frecuencia ajustables, objetivos específicos, progresión gradual e incorporación de elementos.
lugares específicos, velocidades similares, kg de acuerdo con las necesidad del gesto, pausas ajustadas al sistema de adaptación al deporte en función de la cualidad
6.
MULTIPLE SELECT QUESTION
30 sec • 1 pt
En cuanto al método de intensidades máximas II marque la o las opciones correctas:
Int. 95 - 100%
R/S 3 - 5
Pausas 1-2 min
Velocidad mínima posible
7.
FILL IN THE BLANKS QUESTION
1 min • 1 pt
Según la línea continua, que sucede en esta curva de Fuerza-Velocidad, ordene de izquierda a derecha, que tipo de Carga es la de los puntos
A
B
C
(a)
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