Connaissance sur l'alimentation

Quel est l'apport journalier calorique recommandé pour une femme en activité par jour?

• 1800 calories

• 2200 calories

• 1500 calories

• 3000 calories

Le sucre fait parti de la famille des glucides?

• Vrai

• Faux

Deux barres chocolatée contiennent l'équivalent de 5 morceaux de sucre?

• Vrai

• Faut

Quels aliments contiennent des protéines?

• abricot

• œuf

• pain

• fromage blanc

Quels sont les aliments que nous devons retrouver dans un petit déjeuner sain?

• café, céréale, yaourt

• des biscuits, du lait

• pain beurré, compote

• fromage blanc, une orange pressé, un thé, du muesli

Quelle boisson est la plus adapté le matin?

• un spritz

• un café

• un verre de coca

• un thé vert

Quels fruits sont recommandés pour un petit déjeuner équilibré?

• tous les fruits mentionnés

• orange, mangue, ananas

• kiwi, raisin, pastèque

• banane, pomme, fraise

Quel est l'apport journalier calorique recommandé pour un homme en activité par jour?

• 2000 calories

• 3000 calories

• 3500 calories

• 2500 calories

Les légumes sont-ils une source importante de vitamines?

• Faux

• Vrai