สารอาหารและระบบย่อยอาหาร

สารอาหารหลักมีอะไรบ้าง?

• แร่ธาตุ

• น้ำตาล

• โปรตีน, คาร์โบไฮเดรต, ไขมัน

• วิตามิน

โปรตีนมีหน้าที่อะไรในร่างกาย?

• โปรตีนทำให้ร่างกายอบอุ่น

• โปรตีนมีหน้าที่ในการสร้างและซ่อมแซมเนื้อเยื่อ, ผลิตเอนไซม์และฮอร์โมน

• โปรตีนช่วยในการย่อยอาหาร

• โปรตีนเป็นแหล่งพลังงานหลัก

คาร์โบไฮเดรตคืออะไร?

• คาร์โบไฮเดรตคือโปรตีนที่ช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อ

• คาร์โบไฮเดรตคือสารอาหารที่ให้พลังงานแก่ร่างกาย

• คาร์โบไฮเดรตคือแร่ธาตุที่จำเป็นต่อกระดูก

• คาร์โบไฮเดรตคือวิตามินที่ช่วยในการมองเห็น

ไขมันมีประโยชน์อย่างไร?

• ไขมันทำให้ร่างกายขาดน้ำ

• ไขมันช่วยลดพลังงานในร่างกาย

• ไขมันมีประโยชน์ในการให้พลังงานและช่วยดูดซึมวิตามินที่ละลายในไขมัน

• ไขมันไม่มีผลต่อการดูดซึมวิตามิน

วิตามินและแร่ธาตุสำคัญต่อร่างกายอย่างไร?

• วิตามินและแร่ธาตุไม่มีผลต่อสุขภาพ

• วิตามินและแร่ธาตุทำให้ร่างกายหนักขึ้น

• วิตามินและแร่ธาตุช่วยสนับสนุนการทำงานที่สำคัญของร่างกาย

• วิตามินและแร่ธาตุทำให้ร่างกายอ่อนแอ

ระบบย่อยอาหารเริ่มต้นที่ไหน?

• ตับ

• กระเพาะอาหาร

• ปาก

• ลำไส้เล็ก

กระเพาะอาหารมีหน้าที่อะไร?

• สร้างกรดในกระเพาะอาหาร

• ควบคุมการหายใจ

• ผลิตฮอร์โมนในร่างกาย

• ย่อยอาหารและดูดซึมสารอาหาร

ลำไส้เล็กทำหน้าที่อะไร?

• สร้างเม็ดเลือด

• ผลิตฮอร์โมน

• ดูดซึมสารอาหารและช่วยย่อยอาหาร

• เก็บของเสีย

น้ำมีความสำคัญต่อร่างกายอย่างไร?

• น้ำทำให้เกิดโรคต่างๆ

• น้ำทำให้ร่างกายหนักขึ้น

• น้ำช่วยในการทำงานของร่างกายและรักษาสุขภาพ.

• น้ำไม่มีผลต่อการทำงานของร่างกาย

การย่อยอาหารเกิดขึ้นที่ไหนบ้าง?

• ปาก, กระเพาะอาหาร, ลำไส้เล็ก

• ไต

• ตับ

• ลำไส้ใหญ่