Cuestionario sobre Duelo

1. 1. En el modelo cognitivo-conductual del duelo, ¿cuál es la relación fundamental entre pensamientos, emociones y comportamientos?

• a) Son independientes entre sí durante el duelo

• b) Solo los pensamientos influyen en las emociones

• c) Existe una interacción bidireccional entre los tres componentes

• d) Los comportamientos determinan únicamente los pensamientos

2. ¿Cuál es un patrón de pensamiento típico en la etapa inicial del duelo según el modelo CBT?

• a) "Ya he superado esta pérdida completamente"

• b) "Esto no puede estar pasando, debe ser un error"

• c) "Estoy listo para seguir adelante sin problemas"

• d) "He aceptado totalmente la situación"

3. La técnica CBT de "reestructuración cognitiva" en duelo se enfoca principalmente en:

• a) Evitar todos los pensamientos sobre la pérdida

• b) Identificar y modificar pensamientos distorsionados relacionados con la pérdida

• c) Acelerar el proceso de olvido

• d) Suprimir todas las emociones negativas

4. ¿Cuál comportamiento es típico en las primeras etapas del duelo desde la perspectiva CBT?

• a) Hiperactividad social constante

• b) Evitación de lugares, personas o situaciones asociadas con la pérdida

• c) Búsqueda inmediata de nuevas relaciones

• d) Participación aumentada en actividades de riesgo

5. La técnica de "exposición gradual" en terapia CBT para duelo implica:

• a) Evitar permanentemente todos los recuerdos dolorosos

• b) Confrontar abruptamente todas las memorias de una vez

• c) Aproximación progresiva y controlada a estímulos relacionados con la pérdida

• d) Distraerse constantemente para no pensar en la pérdida

6. ¿Cuál es un pensamiento distorsionado común identificado en la terapia TCC del duelo?

• a) "Es normal sentir tristeza por esta pérdida"

• b) "Si hubiera hecho algo diferente, esto no habría pasado" (culpa excesiva)

• c) "Necesito tiempo para procesar esta pérdida"

• d) "Esta persona fue importante en mi vida"

7. En el acompañamiento terapéutico CBT del duelo, la "psicoeducación" incluye:

• a) Solo técnicas de relajación

• b) Información sobre el proceso normal del duelo y sus manifestaciones

• c) Únicamente medicación antidepresiva

• d) Evitar hablar sobre la pérdida

8. ¿Qué comportamiento indica progreso positivo en el duelo según el modelo CBT?

• a) Evitación completa de todos los recuerdos

• b) Negación persistente de la realidad de la pérdida

• c) Participación gradual en actividades significativas y relaciones sociales

• d) Aislamiento social permanente

9. La técnica CBT de "programación de actividades" en duelo busca:

• a) Mantener a la persona constantemente ocupada para evitar pensar

• b) Reintroducir gradualmente actividades placenteras y significativas

• c) Eliminar todas las rutinas previas

• d) Forzar actividades sociales inmediatamente

10. En el acompañamiento terapéutico compasivo desde CBT, ¿qué actitud debe mantener el terapeuta?

• a) Presionar para que el cliente "supere" rápidamente el duelo

• b) Validar las emociones mientras guía hacia pensamientos más adaptativos

• c) Evitar hablar directamente sobre la pérdida

• d) Minimizar la importancia de la pérdida