Soal PJOK

Tujuan utama dari melakukan pemanasan sebelum olahraga adalah...

• a. Membuat tubuh cepat lelah

• b. Menambah berat badan

• c. Menghindari cedera saat olahraga

• d. Membuat badan menjadi kaku

Dalam permainan sepak bola, jumlah pemain setiap tim adalah...

• a. 9 orang

• b. 10 orang

• c. 11 orang

• d. 12 orang

Gerakan mengguling ke depan dalam senam lantai disebut...

• a. Lompat jauh

• b. Roll depan

• c. Roll belakang

• d. Sikap lilin

Salah satu contoh permainan bola kecil adalah...

• a. Sepak bola

• b. Bola voli

• c. Kasti

• d. Bola basket

Bentuk latihan untuk melatih kekuatan otot lengan adalah...

• a. Push up

• b. Sit up

• c. Lari cepat

• d. Lompat tali

Lompat tali sangat bermanfaat untuk melatih...

• a. Konsentrasi

• b. Kelenturan

• c. Kekuatan tangan

• d. Kelincahan dan koordinasi

Saat bermain bola voli, teknik dasar yang digunakan untuk memulai permainan adalah...

• a. Smash

• b. Passing

• c. Servis

• d. Blok

Permainan tradisional “gobak sodor” melatih...

• a. Kecepatan dan kerja sama

• b. Kekuatan otot

• c. Kelenturan tubuh

• d. Teknik menendang

Dalam permainan bola basket, gerakan melempar bola ke rekan satu tim disebut...

• a. Dribbling

• b. Shooting

• c. Passing

• d. Blocking

Teknik dasar menendang bola dalam permainan sepak bola disebut...

• a. Smash

• b. Heading

• c. Passing

• d. Kicking