pjok kelas 4

Gerakan melompat bertujuan untuk melatih kekuatan ...

• Tangan

• Leher

• Kaki

• Perut

Permainan sepak bola dilakukan dengan menggunakan ...

• Tangan

• Kepala

• Kaki

• Sapu tangan

Posisi awal saat melakukan gerakan push-up adalah ...

• Berdiri

• Jongkok

• Tidur telentang

• Telungkup

Tujuan dari melakukan pemanasan sebelum olahraga adalah untuk ...

• Membuat cepat lelah

• Menghindari cedera

• Meningkatkan rasa lapar

• Membuat tubuh dingin

Gerakan melempar bola dalam permainan kasti dilakukan dengan tangan yang ...

• Lemah

• Cepat dan kuat

• Diam

• Lurus ke bawah

Alat utama dalam permainan bulu tangkis adalah ...

• Bola dan net

• Raket dan kok

• Bola dan pemukul

• Sepatu dan bola

Salah satu manfaat olahraga secara teratur adalah ...

• Tubuh menjadi lemah

• Tubuh cepat lelah

• Tubuh menjadi sehat

• Sakit kepala

Permainan tradisional gobak sodor termasuk dalam jenis permainan ...

• Bola besar

• Lari cepat

• Kelompok

• Individu

Gerakan menekuk tubuh ke depan termasuk dalam latihan ...

• Kekuatan

• Keseimbangan

• Kelenturan

• Kecepatan

Dalam permainan bola voli, bola tidak boleh menyentuh ...

• Lantai

• Net

• Kepala

• Tangan