soal penjas

Teks Cerita (Untuk Soal 1–5):

Pada hari Sabtu pagi, SMP Kristen Betun mengadakan lomba atletik antar kelas. Salah satu cabang yang dilombakan adalah lari 100 meter. Siswa kelas 7C, Dimas, mengikuti lomba tersebut. Ia berhasil menyelesaikan lari dalam waktu 15 detik, sementara teman satu kelasnya, Andi, menyelesaikannya dalam 14 detik. Jarak lintasan adalah 100 meter dan menggunakan stopwatch untuk mencatat waktu. Selain lomba lari, diadakan juga lomba lompat jauh dan tolak peluru.

Berapakah kecepatan rata-rata Dimas saat berlari 100 meter?

• A. 5 m/s

• B. 6,5 m/s

• C. 6,67 m/s

• D. 7 m/s

Siapakah yang memiliki waktu tercepat dalam lomba lari 100 meter?

• A. Dimas

• B. Andi

• C. Guru olahraga

• D. Tidak disebutkan

Berapa detik selisih waktu antara Andi dan Dimas?

• A. 0,5 detik

• B. 1 detik

• C. 2 detik

• D. 1,5 detik

Cabang olahraga atletik apa saja yang disebutkan dalam teks?

• A. Lari, renang, dan sepak bola

• B. Lari, lompat jauh, dan tolak peluru

• C. Lari estafet, lempar cakram, dan lompat tinggi

• D. Sepak bola, lompat tinggi, dan tolak peluru

Jika kecepatan Andi adalah 100 ÷ 14 = 7,14 m/s, maka siapa yang lebih cepat dan selisih kecepatan mereka?

• A. Dimas, 0,47 m/s lebih cepat

• B. Andi, 0,47 m/s lebih cepat

• C. Dimas, 1 m/s lebih cepat

• D. Andi, 1 m/s lebih cepat

Teks Cerita:

Setiap hari Jumat pagi, siswa-siswi SMP Kristen Betun melaksanakan senam pagi bersama di lapangan sekolah. Kegiatan ini dipandu oleh guru PJOK dan dilakukan selama 30 menit. Setelah senam, siswa melakukan latihan kebugaran jasmani seperti lari keliling lapangan, push-up, sit-up, dan lompat tali.
Ardi bisa melakukan 20 push-up, 25 sit-up, dan 50 kali lompat tali dalam waktu 10 menit. Temannya, Riko, hanya mampu melakukan 15 push-up, 20 sit-up, dan 30 kali lompat tali dalam waktu yang sama.

Apa tujuan utama kegiatan senam pagi di SMP Kristen Betun ?

• A. Meningkatkan nilai ujian

• B. Menjaga kebugaran jasmani siswa

• C. Melatih siswa menjadi atlet profesional

• D. Mengisi waktu luang siswa

Berapa total gerakan kebugaran jasmani yang dilakukan Ardi?

• A. 90 gerakan

• B. 85 gerakan

• C. 95 gerakan

• D. 100 gerakan

Apa saja latihan kebugaran jasmani yang dilakukan siswa setelah senam?

• A. Lari, basket, dan sepak bola

• B. Lari, push-up, sit-up, dan lompat tali

• C. Yoga, menari, dan membaca

• D. Jalan santai dan tidur siang

Berapa rata-rata gerakan yang dilakukan Ardi per jenis latihan?

• A. 31

• B. 32

• C. 30

• D. 33

Siapa yang lebih kuat berdasarkan jumlah gerakan yang dilakukan?

• A. Ardi

• B. Riko

• C. Sama kuat

• D. Tidak bisa dibandingkan