Soal PJOK Semester 2

Start jongkok adalah start lari sprint dengan menggunakan..

• Gaya berdiri

• Gaya melayang

• Gaya jongkok

• Gaya katak

Start jongkok pendek (bunch start) jarak kaki saat jongkok

• 15-30 cm

• 13-29 cm

• 11-29 cm

• 12-29 cm

Start jongkok menengah (medium start) jarak kaki saat jongkok ...

• 5-42 cm

• 40-50 cm

• 15-42 cm

• 25-42 cm

Start jongkok panjang (long start) jarak kaki saat jongkok...

• 40-70 cm

• 30-70 cm

• 50-70 cm

• 20-70 cm

Pelari nomor atletik lari jarak pendek sering disebut...

• Striker

• Sprinter

• Smasher

• Running

Start yang cocok untuk digunakan oleh pelari yang mempunyai kaki panjang...

• Start jongkok pendek

• Start jongkok menengah

• Start jongkok panjang

• Start jongkok jauh

Teknik start jongkok pendek sesuai bila digunakan oleh atlet yang...

• Pemula

• Anak-anak

• Terlatih

• Semua benar

Pada waktu melakukan start jongkok posisi kaki yang berada di depan adalah kaki ....

• Kaki Kiri

• Kaki tumpu

• Kaki ayun

• kaki kanan

Dari jenis start di bawah ini yang bukan rnerupakan jenis start jongkok adalah start....

• Berdiri

• Menengah

• Pendek

• Panjang

Pada start jongkok untuk lari jarak pendek, penggunaan aba-aba bersedia adalah posisi …

• Berdiri dibelakang garis start, kaki kanan didepan

• Berdiri dibelakang garis start

• Berjongkok dibelakang garis start

• Berjongkok dibelakang garis start, panggul agak diangkat sedikit lebih tinggi dari bahu