SUMATIF AKHIR TAHUN PJOK KELAS 8

Dalam mempraktekan senam lantai sikap lilin yang benar adalah posisi kedua tungkai atau paha harus ….

• Direnggangkan

• Dibengkokan

• Lurus ke atas

• Sedikit di tekuk

Jenis senam lantai yang menggunakan gerakan jungkir balik di udara tanpa menyentuh matras dinamakan ….

• Meroda

• Salto

• Sikap lilin

• Kayang

Saat melakukan roll depan sikap badan yang benar adalah ….

• Direndahkan

• Dibulatkan

• Diluruskan

• Dimiringkan

Salah satu Gerakan senam lantai yang mana sentuhan tangan pada lantai sangat cepat dinamakan ….

• Berguling

• Meroda

• handspring

• handstand

Salah satu cabang olahraga yang dilakukan di atas permukaan lantai yang menggunakan alas berupa matras dinamakan ….

• Senam aerobic

• Senam kebugaran jasmani

• Senam irama

• Senam lantai

Berikut ini urutan anngota badan yang mengenai matras dalam Gerakan rol ke belakang yang benar adalah ….

• Panggul, punggung, tangan dan kaki

• tangan, panggul, pinggang dan kaki

• panggul, tangan, punggung dan kaki

• tangan, punggung, panggul dan kaki

Organisasi olahraga yang menaungi olahraga senam lantai dinamakan ….

• PERTINA

• PERSANI

• PRSI

• PERBASI

Sikap badan tegak dengan bertumpu pada kedua tangan, kedua kaki rapat dan lurus ke atas merupakan jenis senam lantai ….

• Sikap lilin

• Guling ke belakang

• Guling ke depan

• Headstand

Gerakan senam lantai yang sikap permulaannya menghadap ke samping sasran adalah ….

• Handspring

• Meroda

• salto

• Tiger sprong

Latihan tubuh yang diciptakan dengan sengaja disusun secara sistematis dengan tujuan tertentu adalah ...

• Permainan

• Senam

• Olahraga

• Dansa