DARUS SALAMAH

Senam irama dapat dilakukan dengan menggunakan alat. Alat yang dipilih sebaiknya adalah

• Alat yang indah dan menawan

• Alat yang sederhana dan mudah diperoleh

•   Alat yang rumit dan susah diperoleh

• Jawaban a,b dan c semua salah

Gerakan mendorong dapat melatih kekuatan otot...

• tangan

• kaki

• leher

• bahu

  Agar otot kaki menjadi kuat, maka sebaiknya kita melakukan gerakan ....

• Push up

•   Lari

• sit up

• renang

Melompat dan meloncat menggunakan..

• Kaki dengan kekuatan di paha

• Kaki dengan kekuatan di tumit

• Kaki dengan kekuatan di telapak kaki

• Kaki dengan kekuatan lutut

Salah satu contoh olahraga untuk melatih keseimbangan adalah...

• berjalan

• melompat

• berdiri satu kaki

• berlari

Yang termasuk gaya dalam renang adalah

• gaya dada

• gaya mengapung

• gaya tenggelam

• gaya melambung

Aktivitas apa yang dapat membantu kita menjadi lebih kuat dan sehat

• Makan permen sepanjang hari

• Minum minuman bersoda
  
  

• Melakukan peregangan atau pemanasan ringan

• Tidur sepanjang hari

Gaya apakah pada gambar renang tersebut

• gaya punggung

• gaya kupu-kupu

• gaya dada

• gaya bebas

Apakah nama organisasi Nasional Renang

• PRSI

• PSSI

• FIBA

• FIFA

Aktivitas apa yang dapat membantu kita menjadi lebih kuat dan sehat

• Makan permen sepanjang hari
  
  

• Bermain dengan gadget terus-menerus

• Berolahraga dan bermain di luar rumah

• Tidur sepanjang hari