Correr, trotar y caminar

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9th - 12th Grade

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Esther Corrales

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5 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

Que ejercicio es mas intenso

Correr

Caminar

Trotar

Saltar

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

Cual de las opciones es un beneficio de caminar y trotar

Mejora de salud cardiovascular y combate el sobrepeso

Todas las anteriores

Mejora la salud mental y aumenta energía y concentración

Refuerza músculos y huesos

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

Cuando decimos que al trotar y/o caminar se aumenta el consumo de calorías, ¿De que beneficio hablamos?

Mejora salud cardiovascular

Mejora salud mental

Combate el sobrepeso

Aumenta la movilidad y flexivilidad

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

Correr y caminar en intervalos

Mejora capacidad aérobica y resistencia del cuerpo

Ayuda a prevenir lesiones y fatiga muscular

Combina periodos de carrera con periodos de caminata

Todas son verdaderas

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

Cuando corremos se activa:

Un 50% de todos los músculos

Un 80% de todos los músculos

Un 70% de todos los músculos

Un 60% de todos los músculos