2º Bim - Aula 2 - Micronutrientes

O que são micronutrientes?

• Micronutrientes são nutrientes necessários em pequenas quantidades, mas essenciais para o funcionamento adequado do corpo.

• Micronutrientes são nutrientes necessários em grandes quantidades para fornecer energia.

• Micronutrientes são apenas vitaminas.

• Micronutrientes são apenas minerais.

Quais são os dois principais tipos de micronutrientes?

• Vitaminas e minerais

• Proteínas e carboidratos

• Lipídios e proteínas

• Água e fibras

Qual é a principal função da vitamina D?

• Absorção de cálcio e fósforo, formação de ossos e dentes

• Coagulação sanguínea

• Adaptação da visão ao escuro

• Metabolismo dos ácidos nucleicos

Qual é a principal função do ferro no organismo?

• Transferência de oxigênio, respiração celular

• Formação de ossos e dentes

• Coagulação sanguínea

• Metabolismo dos ácidos nucleicos

O que caracteriza os macrominerais?

• Necessários em quantidades maiores (100 mg ou mais por dia)

• Necessários em quantidades menores

• São apenas vitaminas

• São solúveis em água

Qual é a principal função do zinco no organismo?

• Metabolismo dos ácidos nucleicos

• Transferência de oxigênio

• Formação de ossos e dentes

• Coagulação sanguínea

As vitaminas podem ser classificadas em dois grupos principais. Quais são eles?

• Vitaminas lipossolúveis e hidrossolúveis

• Vitaminas minerais e orgânicas

• Vitaminas energéticas e não energéticas

• Vitaminas simples e compostas

Qual é uma função importante das vitaminas no corpo humano?

• Atuar como reguladores de processos metabólicos

• Fornecer energia diretamente

• Construir músculos

• Produzir hormônios sexuais

Qual das opções abaixo é um exemplo de macromineral?

• Cálcio

• Ferro

• Zinco

• Selênio

Por que os minerais são importantes na dieta?

• Eles participam de funções essenciais como formação de ossos e regulação de processos metabólicos.

• Eles fornecem energia diretamente ao corpo.

• Eles são responsáveis pela digestão de proteínas.

• Eles são a principal fonte de fibras.