Quiz Olahraga dan Teknik Permainan

Start jongkok disebut juga start ...

• Berlutut

• Jingkat

• Jinjit

• Bertumpu

• Pendek

Posisi badan saat semakin cepat seseorang berlari adalah..........

• Tegak

• Condong ke depan

• Merunduk

• Merunduk

• Membungkuk

Latihan untuk meningkatkan kecepatan lari adalah........

• Lari akselerasi

• Lari zig-zag

• Lari jarak pendek

• Latihan dengan beban

• Jongging

Nomor lari jarak pendek dibawah ini adalah …

• 100 M

• 1000 M

• 2000 M

• 3000 M

• 10 KM

Salah satu cabang olahraga atletik yang mengutamakan ketahanan fisik saat berlari...

• Lari jarak pendek

• Lari jarak menengah

• Lari jarak jauh

• Lari jarak dekat

Perbedaan pada start jongkok terlihat pada aba-aba ....

• Oke

• Siap

• Ya!

• Bersedia

Dari jenis start di bawah ini yang bukan merupakan jenis start jongkok adalah start....

• Berdiri

• Menengah

• Pendek

• Panjang

Pada start jongkok untuk lari jarak pendek, penggunaan aba-aba bersedia adalah posisi …

• Berdiri dibelakang garis start, kaki kanan didepan

• Berdiri dibelakang garis start

• Berjongkok dibelakang garis start

• Berjongkok dibelakang garis start, panggul agak diangkat sedikit lebih tinggi dari bahu

Cara memasuki garis finish yang banyak dilakukan oleh atlit lari jarak pendek adalah

• Menjatuhkan salah satu kaki tepat digaris finish

• Lari terus tanpa merubah kecepatan hingga melewati garis finish

• Kepala melihat garis finish

• Menjatuhkan salah satu tangan kedepan

Lari jarak pendek biasanya menggunakan start . . . .

• berdiri

• melayang

• duduk

• jongkok