Comprendre la santé mentale

Laquelle des affirmations suivantes décrit le mieux la santé mentale?

• L'absence totale de stress dans la vie quotidienne.

• Un état de bien-être où une personne peut faire face aux défis de la vie, travailler de façon productive et contribuer à sa communauté.

• Avoir toujours des émotions positives.

• Ne jamais demander de l'aide aux autres.

Laquelle des options suivantes est un exemple de maladie mentale?

• La grippe

• Le diabète

• La dépression

• Une fracture du bras

Quel est un signe possible d’un trouble anxieux chez un adolescent?

• Se sentir nerveux avant un examen important

• S’inquiéter constamment au point d’avoir de la difficulté à dormir ou à se concentrer

• Être excité pour une fête

• Avoir faim après l’école

Quelle est la meilleure façon de soutenir un ami qui vit une période difficile sur le plan de la santé mentale?

• L’ignorer jusqu’à ce qu’il aille mieux

• Lui dire de « se ressaisir »

• L’écouter sans jugement et l’encourager à demander de l’aide à un adulte de confiance

• Partager ses problèmes avec tout le monde

Laquelle des activités suivantes peut aider à maintenir une bonne santé mentale?

• Dormir suffisamment chaque nuit

• S’isoler de ses amis

• Manger uniquement de la malbouffe

• Éviter toute activité physique

Quel professionnel de la santé est spécialisé dans le traitement des maladies mentales?

• Dentiste

• Psychiatre

• Optométriste

• Physiothérapeute

Quelle affirmation est vraie concernant la stigmatisation liée à la maladie mentale?

• Elle peut empêcher les gens de demander de l’aide.

• Elle n’a aucun effet sur la vie des personnes concernées.

• Elle rend les traitements plus efficaces.

• Elle n’existe pas au Canada.

Quel est un mythe courant à propos de la maladie mentale?

• Les maladies mentales peuvent toucher n’importe qui.

• Les personnes atteintes de maladie mentale peuvent se rétablir avec du soutien.

• Les maladies mentales sont causées par un manque de volonté.

• Il existe des traitements efficaces pour de nombreuses maladies mentales.

Quel facteur peut augmenter le risque de développer une maladie mentale?

• Avoir un bon réseau de soutien social

• Faire régulièrement de l’exercice

• Vivre un événement traumatisant

• Manger équilibré

Quelle température corporelle (en degrés Celsius) est considérée comme normale pour un adolescent en bonne santé mentale et physique?