Chương 2 GDTC

Để phát triển người tập TDTT toàn diện, cần phát triển những tố chất thể lực nào?

• Sức nhanh, sức mạnh, sức bền, mềm dẻo, khéo léo.

• Sức nhanh, sức mạnh và sức bền.

• Mềm dẻo, khéo léo.

• Sức nhanh, mạnh và khéo léo.

Tác dụng của nguyên tắc huấn luyện toàn diện đối với người tập TDTT là gì?

• Giúp người tập yêu thích tập luyện.

• Giúp người tập có sự tăng tiến từ từ về trình độ tập luyện

• Nâng cao sức lực, sự nhanh nhẹn bền bỉ và khéo léo, tăng cường phẩm chất ý chí người tập làm cho cơ thể thích nghi dễ dàng mau chóng với hoàn cảnh thiên nhiên và thi đấu.

• Tập làm cho cơ thể thích nghi dễ dàng mau chóng với hoàn cảnh thiên nhiên và thi đấu.

Có mấy loại sức nhanh trong TDTT?

• 2

• 3

• 4

• 5

Sức nhanh trong TDTT là những loại nào?

• Sức nhanh phản ứng vận động và sức nhanh đơn thuần.

• Sức nhanh đơn giản và sức nha.nh phức tạp.

• Sức nhanh tốc độ và bền

• Sức nhanh phản ứng vận động và sức nhanh phức tạp.

Sức mạnh trong TDTT là gì?

• Sức mạnh là khả năng khắc phục một trọng tải hoặc một lực cản nào đó bằng sự căng cơ.

• Sức mạnh là khả năng khắc phục một trọng tải hoặc một lực cản.

• Sức mạnh là khả năng thực hiện một động tác trong thời gian ngắn nhất.

• Sức nhanh là khả năng thực hiện một động tác trong thời gian dài nhất có thể.

Dựa vào đặc điểm của từng môn thể thao sức mạnh được chia ra làm bao nhiêu loại?

• 3

• 4

• 2

• 5

Sức mạnh cao nhất mà VĐV có thể thực hiện khi cơ co tối đa và theo ý muốn là loại sức mạnh gì?

• Sức mạnh đơn thuần

• Sức mạnh bền

• Sức mạnh tối đa

• Sức mạnh tốc độ

Môn thể thao nào dưới đây sử dụng sức mạnh tối đa

• B. Võ thuật

• C Cử tạ

• D. Đạp xe

• A. Đua thuyền

Khả năng sinh ra một lực lớn trong thời gian ngắn trong TDTT là loại sức mạnh nào?

• Sức mạnh nhanh

• Sức mạnh bền

• Sức mạnh tối đa

• Sức mạnh tốc độ

Môn thể thao nào dưới đây sử dụng sức mạnh nhanh?

• Chạy Marathon

• Nhảy cao

• Đạp xe

• Đua thuyền