LATIHAN ASAJ PJOK KELAS 6 SD

Gerakan mengguling ke depan dalam senam lantai disebut juga dengan istilah...

• Roll belakang

• Kayang

• Guling depan

• Sikap lilin

Unsur utama dalam senam irama adalah...

• Kekuatan otot

• Kelenturan tubuh

• Irama musik

• Kecepatan gerak

Posisi tubuh lurus dengan kedua kaki rapat ke atas dan ditopang oleh kedua tangan serta pundak merupakan gerakan...

• Guling belakang

• Guling depan

• Sikap lilin

• Kayang

Kemampuan mempertahankan posisi tubuh tanpa terjatuh disebut...

• Kekuatan

• Kecepatan

• Kelenturan

• Keseimbangan

Contoh gerak dominan dalam kebugaran jasmani yang melibatkan kemampuan membengkokkan tubuh adalah...

• Kekuatan

• Kecepatan

• Kelenturan

• Keseimbangan

Berpindah tempat dari satu titik ke titik lain termasuk dalam kategori gerak...

• Non-lokomotor

• Manipulatif

• Lokomotor

• Dominan

Gerakan melempar bola termasuk dalam kategori gerak...

• Lokomotor

• Non-lokomotor

• Manipulatif

• Dominan

Latihan squat bertujuan untuk melatih...

• Daya tahan jantung dan paru-paru

• Kekuatan otot kaki

• Kelenturan pinggang

• Kecepatan gerak

Dalam permainan sepak bola, gerakan menendang bola menggunakan kaki bagian dalam bertujuan untuk...

• Menembak ke gawang dengan keras

• Mengoper bola jarak pendek dengan akurat

• Mengontrol bola dengan baik

• Melakukan dribbling

Posisi pemain yang bertugas menjaga gawang dalam permainan sepak bola adalah...

• Penyerang

• Gelandang

• Bek

• Kiper