Kebugaran Jasmani PJOK Kelas 4

salah satu gerakan latihan yang memperkuat otot perut adalah....

• Lunge
• Squat
• Push-up
• Sit-up

salah satu bentuk latihan yang berguna untuk melatih kekuatan otot lengan adalah (a)  

Latihan...dan... dapat memperkuat otot kaki

• lompat tali
• naik turun tangga
• sit up
• push up

di bawah ini adalah manfaat kebugaran jasmani, kecuali....

• meningkatkan stamina dan kekuatan tubuh

• meningkatkan energi

• tubuh semakin kuat

• mudah terserang penyakit

latihan sit up dilakukan bertujuan untuk melatih otot (a)  

Gambar disamping adalah gerakan yang dapat melatih otot lengan, nama permainan adalah (a)  

Cocokkanlah gambar berikut sesuai dengan gerakannya!

• push up

• 
• sit up

• 
• gerobak dorong

• 
• back up

• 

Kemampuan tubuh seseorang ketika melakukan suatu aktivitas olahraga dalam waktu yang lama tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan adalah pengertian dari....

• kebugaran jasmani

• kekuatan tubuh

• kelenturan tubuh

• kelincahan tubuh

Salah satu perilaku saling menghormati kepada guru dan teman adalah​ (a)   ​ ​dan ​ (b)  

• berjabat tangan
• menyapa
• diam saja
• berlari menjauh

Di bawah ini adalah sikap yang mencerminkan sikap siswa yang berbudi pekerti yang baik di sekolah, kecuali....

• bertegur sapa dengan teman dan guru

• berjabat tangan saat baru saja bertemu dengan teman dan guru

• berjalan dan diam saja saat berjumpa dengan teman dan guru

• senyum, salam dan sapa saat berjumpa dengan warga sekolah