Nutrición y Deporte

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2nd Grade

10 Qs

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Nutrición y Deporte

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2nd Grade

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10 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

10 sec • 2 pts

¿Qué importancia tiene la nutrición deportiva en el rendimiento?

La nutrición deportiva es fundamental para mejorar el rendimiento físico y la recuperación.
La nutrición deportiva es irrelevante para la recuperación.
La nutrición deportiva no afecta el rendimiento físico.
La nutrición deportiva es solo importante para la salud mental.

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

10 sec • 2 pts

¿Qué se debe comer antes de entrenar?

Frutas, yogur o batido de proteínas.
Soda
Chocolate cake
Pizza

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

10 sec • 2 pts

¿Es necesario comer durante el ejercicio?

Es necesario comer siempre antes de hacer ejercicio.
Comer durante el ejercicio es obligatorio en cualquier caso.
No se debe comer nunca durante el ejercicio.
No es necesario comer durante el ejercicio corto o de baja intensidad, pero puede ser importante durante ejercicios prolongados.

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

10 sec • 2 pts

¿Qué alimentos son ideales después de entrenar?

Comida rápida y postres
Alimentos ricos en proteínas y carbohidratos, como batidos de proteínas, pollo con arroz, o yogur con frutas.
Frutos secos y chocolate
Pizza y refrescos

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

10 sec • 2 pts

¿Es mejor entrenar en ayunas para quemar más grasa?

Es mejor hacer cardio en ayunas para resultados óptimos.
Entrenar en ayunas es la única forma efectiva de perder peso.
Sí, entrenar en ayunas maximiza la quema de grasa.
No, no es necesariamente mejor entrenar en ayunas para quemar más grasa.

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

10 sec • 2 pts

¿Cómo influye la nutrición en la recuperación?

La nutrición influye positivamente en la recuperación al facilitar la reparación de tejidos y la reposición de energía.
Una mala nutrición acelera la recuperación.
La nutrición solo afecta el rendimiento físico, no la recuperación.
La nutrición no tiene impacto en la recuperación.

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

10 sec • 2 pts

¿cual es la Importancia de la hidratación en el deporte?

La hidratación es vital para el rendimiento y la salud en el deporte.
La hidratación es solo importante en deportes de resistencia.
Beber agua puede causar calambres musculares.
La hidratación no afecta el rendimiento deportivo.

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