Tryout USPBK PJOK 2025

Seorang pelari dianggap masuk finish apabila ….. telah memasuki finish.

• Kakinya

• Tangannya

• Punggungnya

• Kepalanya

• Badannya

Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah …..

• Kecepatan lari

• Start/ pertolakan

• Panjang langkah kaki

• Kecondongan badan

• Teknik Lari

Sahnya lompatan yang dilakukan oleh seorang atlit dalam lompat jauh menurut juri adalah ….

• Tolakan dilakukan dibelakang papan tolak

• Tolakan dilakukan didepan papan tolak

• Tolakan dilakukan tepat dipapan tolak

• Tolakan dilakukan dengan dua kaki

• Tolakan dilakukan dengan Tehnik Lompat Jauh

Untuk menghindari pendaratan pada pantat, maka lengan harus ….

• Diputar kedepan

• Diayunkan kedepan

• Digerakkan kedepan

• Diputarkan kesamping

• Diangkat ke atas

Start yang digunakan untuk lari jarak menengah adalah ….

• Jongkok

• Melayang

• Berdiri

• Duduk

• Bebas

Lari cepat atau lari jarak pendek biasanya menempuh jarak ....

• 100 m

• 200 m

• 300 m

• 400 m

• 100 m, 200 m, dan 400 m

Induk organisasi untuk olahraga atletik di Indonesia adalah...

• PSSI

• PASI

• PBVSI

• PRSI

• PASSI

Induk organisasi untuk olahraga atletik di dunia adalah...

• FIFA

• IAAF

• FIBA

• BWF

• PAFI

Faktor utama pemberi kontribusi terhadap lari jarak menengah adalah …..

• Kelenturan tubuh

• Daya tahan

• Efisiensi gerak lari

• Power pada saat mulai lelah

• Distribusi energi pada keseluruhan jarak tempuh

Dibawah ini yang bukan termasuk teknik dasar lompat jauh adalah …..

• Awalan

• Tolakan

• Melayang

• Loncatan

• Ayunan Tangan