7B1 Debate about teenage health

Các giai đoạn chính trong vòng cảm xúc là gì?

• Suy nghĩ ảnh hưởng đến hành động >> hành động ảnh hưởng đến cảm xúc >> cảm xúc ảnh hưởng đến lời nói

• Cảm xúc ảnh hưởng đến kết quả của hành động >> hành động ảnh hưởng đến lời nói

• Cảm xúc ảnh hưởng đến suy nghĩ >> Suy nghĩ ảnh hưởng đến hành động >> Kết quả của hành động ảnh hưởng đến cảm xúc.

• Kết quả của hành động ảnh hưởng đến cảm xúc >> Cảm xúc ảnh hưởng đến suy nghĩ >> Suy nghĩ ảnh hưởng đến hành động

Thời gian dậy thì kéo dài bao lâu?

• 1-2 năm

• 2-3 năm

• 3-4 năm

• 4-5 năm

Biểu hiện nào sau đây KHÔNG phải là dấu hiệu dậy thì ở nam giới?

• Cơ quan sinh dục phát triển mạnh mẽ

• Lo lắng, bồn chồn

• Xuất tinh

• Sinh tinh

Những điều nào sau đây có thể được sử dụng để kiểm soát cảm xúc tiêu cực? (chọn nhiều đáp án)

• Tập thể dục

• Độc thoại

• Thở sâu

• Cố gắng ẩn giấu và kiểm soát cảm xúc

Em đã ôn tập rất chăm chỉ cho bài kiểm tra giữa học kì môn Văn nhưng lại nhận được điểm kém. Dưới đây đâu là suy nghĩ tích cực để đảo chiều suy nghĩ của em trong tình huống này:

• 1. "Lần này chưa tốt, nhưng mình sẽ rút kinh nghiệm và làm tốt hơn lần sau."

• “Mình học dở quá, chắc chẳng bao giờ khá lên nổi.”

• 1. "Cố gắng cũng vô ích thôi, sau này khỏi cần học nữa."

• 1. "Bạn nào cũng giỏi hơn mình, mình thật kém cỏi."

Điền vào chỗ trống: 

“Cơ thể chính là _________ của cảm xúc, khi cơ thể ở trạng thái tích cực bạn sẽ có những cảm xúc tích cực, ngược lại khi cơ thể ở trạng thái tiêu cực, cảm xúc sẽ tiêu cực.”

• 1. Nguyên nhân

• Nguồn gốc

• nhân tố

• Nội dung

Điền vào chỗ trống: 

Tư duy tích cực sẽ hình thành cảm xúc tích cực, vì thế, bất cứ khi nào bạn nổi giận hãy ____________ với mình bằng những từ ngữ tích cực “bình tĩnh, bình tĩnh, chuyện này quá nhỏ so với mình” chẳng hạn.

• 1. nổi cáu

• than thở

• độc thoại

• suy nghĩ

Đâu KHÔNG là lý do khiến xung đột leo thang?

• 1. Độc thoại: tự nói chuyện với mình về những cảm xúc tiêu cực đang có

• 1. Không quản lý cảm xúc của bạn: Mất bình tĩnh và không thể bình tĩnh

• 1. Giả định: Tự động nghĩ ai đó có ý định tiêu cực

• 1. Nhảy đến Kết luận: Không có đủ thông tin về một tình huống, nhưng vẫn đưa ra quyết định về nó.

Một trong những bước đầu tiên để đối phó với cảm xúc tức giận là__________?

• 1. Tìm kiếm người thân để giải tỏa cảm xúc

• Giữ bình tĩnh và tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến cảm xúc đó

• 1. Ngay lập tức giải tỏa cảm xúc bằng cách la hét, đập phá…

• 1. Suy nghĩ các hành động để xử lý vấn đề

Một trong những bước đầu tiên để đối phó với cơn giận là __________?

• Giữ bình tĩnh và hiểu nguyên nhân của cảm xúc đó

• Tìm kiếm những người thân yêu để giải tỏa cảm xúc

• Ngay lập tức giải phóng cảm xúc bằng cách la hét, đập phá...

• Suy nghĩ về các hành động để giải quyết vấn đề