ผจญภัยในร่างกาย: ตอน การทำงานระบบย่อยอาหารและขับถ่าย

อวัยวะในข้อใดทำหน้าที่ย่อยอาหารทั้งหมด

• ฟัน ลำไส้เล็ก

  กระเพาะอาหาร

• ฟัน กระเพาะอาหาร

  ลำไส้ใหญ่

• ลำไส้เล็ก ลำไส้ใหญ่

  กระเพาะอาหาร

• หลอดอาหาร

  กระเพาะอาหาร

  ลำไส้ใหญ่

ลำไส้เล็กมีหน้าที่สำคัญอย่างไร

• กรองสารพิษ

  ออกจากร่างกาย

• ขับถ่ายของเสีย

  ออกทางปัสสาวะ

• ย่อยอาหารที่ได้

  จากการบดเคี้ยวของฟัน

• ย่อยอาหารและดูดซึึม

  สารอาหารและน้ำ

  เข้าสู่กระแสเลือด

ข้อใดคือกากอาหารที่ถูกขับออกมาจากลำไส้ใหญ่

• ปัสสาวะ

• อุจจาระ

• ขี้ไคล

• เหงื่อ

อวัยวะในข้อใดทำหน้าที่ขับสิ่งที่ร่างกายไม่ได้ใช้ออกทางปัสสาวะ

• ไต

• ตับ

• ลำไส้เล็ก

• ลำไส้ใหญ่

ถ้าระบบอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายทำงานผิดปกติ จะส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร

• ร่างกายเจริญเติบโตสมวัย

• มีสุขภาพดีกว่าคนวัยเดียวกัน

• มีอายุยืนกว่าคนปกติ

  ทั่ว ๆ ไป

• เจริญเติบโตช้า

  และเจ็บป่วยง่าย

การกระทำในข้อใดทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานมีประสิทธิภาพ

• ดื่มนมสดทุกวัน

• ดื่มน้ำวันละ 4-5 แก้ว

• เคี้ยวอาหารให้ละเอียด

  ก่อนกลืน

• รับประทานอาหาร

  วันละหลายมื้อ

โรคกระเพาะอาหารมีสาเหตุจากข้อใด

• รับประทานอาหาร

  รสจืด

• รับประทานอาหาร

  ไม่เป็นนเวลา

• รับประทานอาหารไม่ครบ

  5 หมู่

• รับประทานอาหาร

  ที่ปรุงสุกนานแล้ว

ข้อใดเป็นการเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมกับระบบย่อยอาหาร

• รับประทานเนื้อสัตว์

  ให้มาก ๆ

• รับประทานวิตามิน

  เสริมเป็นประจำ

• รับประทานอาหาร

  ที่ย่อยง่าย มีใย

  อาหารสูง

• รับประทานอาหาร

  ที่มีรสจัด

  และมีสีสันฉูดฉาด

การกระทำในข้อใดที่เป็นอันตรายต่อระบบขับถ่ายปัสสาวะมากที่สุด

• ไม่รับประทานผัก

• พักผ่อนไม่เพียงพอ

• กลั้นปัสสาวะไว้นาน ๆ

• รับประทานอาหาร

  ไม่ตรงเวลา

การกระทำในข้อใดส่งผลให้ระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่ายปัสสาวะทำงานเป็นปกติ

• ออกกำลังกายทันทีหลัง

  รับประทานอาหาร

• ดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อย

  วันละ 8-10 แก้ว

• รับประทานอาหารประเภทหมักดอง

• กลั้นปัสสาวะไว้นาน ๆ

  เป็นประจำ