examen final_edufisica 6to

La educación física

es fundamental para el desarrollo del cuerpo y la salud. Para realizar cualquier actividad física de manera segura, es importante conocer cómo funciona nuestro cuerpo. El calentamiento deportivo nos prepara para el ejercicio, el sistema óseo nos da soporte y protección, y la gimnasia básica nos ayuda a mejorar la coordinación y el equilibrio.

¿Cuál es el objetivo principal del calentamiento deportivo?

• Aumentar el rendimiento muscular y evitar lesiones.

• Descansar antes del ejercicio.

• Relajar los músculos después de la actividad.

• Hacer que el cuerpo se enfríe.

¿Cuál de los siguientes ejercicios es adecuado para un calentamiento?

• Sentarse y descansar.

• Carrera suave y estiramientos.

• Levantar pesas pesadas.

• Dormir bien la noche anterior.

¿Cuánto tiempo debe durar un calentamiento efectivo?

• Entre 10 y 15 minutos.

• 1 minuto.

• Más de una hora.

• No es necesario calentar.

¿Cuántos huesos tiene el esqueleto humano aproximadamente en la etapa infantil?

• 106

• 206

• 300

• 500

¿Cuál es la función principal del sistema óseo?

• Transportar la sangre.

• Permitir la digestión de los alimentos.

• Dar soporte y protección al cuerpo.

• Producir energía.

¿Qué tipo de articulación permite un movimiento en todas direcciones, como la del hombro?

• Articulación fija.

• Articulación en bisagra.

• Articulación en rótula.

• Articulación deslizante.

¿Cuál de los siguientes huesos pertenece al sistema óseo?

• Corazón

• Fémur

• Pulmón

• Estómago

¿Cuál es el objetivo principal de la gimnasia básica?

• Desarrollar fuerza, flexibilidad y coordinación.

• Solo hacer ejercicio con pesas.

• Competir en los Juegos Olímpicos.

• Evitar hacer calentamiento.

¿Cuál de los siguientes ejercicios es común en la gimnasia básica?

• Volteretas y equilibrios.

• Levantar objetos pesados.

• Nadar en aguas profundas.

• Correr largas distancias.

Qué parte del cuerpo es fundamental en la práctica de la gimnasia?

• Los dedos de las manos.

• El sistema respiratorio.

• El equilibrio y la coordinación del cuerpo.

• La visión.