Tervis, toit ja loodus

Milline toitaine annab inimesele kõige rohkem energiat?

• Vitamiinid

• Rasvad

• Vesi

• Kiudained

Miks on oluline süüa puu- ja köögivilju iga päev?

• Need on värvilised

• Need sisaldavad suhkrut

• Need annavad vitamiine ja kiudaineid

• Need hoiavad ära janu

Milline toit tuleb peamiselt loomadelt?

• Pähklid

• Piim

• Kartul

• Herned

Kust saab inimene valku?

• Ainult lihast

• Ainult piimast

• Lihast, piimast, ubadest ja munast

• Kommidest

Mis juhtub, kui inimene ei söö piisavalt?

• Ta muutub tugevamaks

• Ta on väsinud ja ei jaksa keskenduda

• Ta kasvab kiiremini

• Ta tunneb vähem janu

Miks ei ole hea süüa liiga palju soola?

• See värvib hambad kollaseks

• See tõstab vererõhku

• See muudab sind uniseks

• See suurendab isu

Milline toit on tervislikum valik?

• Krõpsud

• Täisteraleib

• Küpsised

• Valge sai

Mida keha vajab kõige rohkem ellujäämiseks?

• Magusat

• Mahla

• Vett

• Kohvi

Mis on kiudained?

• Toitained, mis teevad toidu magusaks

• Vitamiinid köögiviljades

• toitained, mis abistavad seedimist

• Rasvad toidus

Milline neist toitudest on suvel Eestis hooajaline?

• Kartul

• Maasikas

• Kapsas

• Õun