Questions sur l'alimentation

Pourquoi est-il important de manger équilibré ?

• Pour avoir plus de sucre dans notre corps

• Pour donner à notre corps tous les nutriments dont il a besoin

• Pour ne jamais avoir faim

• Pour manger plus de frites

Quel aliment est riche en protéines ?

• Pain

• Poisson

• Pomme

• Chocolat

Que sont les fibres et pourquoi sont-elles importantes ?

• Ce sont des légumes qui aident à digérer et à garder un ventre en bonne santé

• Ce sont des substances qui donnent du goût aux aliments

• Ce sont des sucres qui donnent de l'énergie

• Ce sont des graisses qui nous font grossir

Quel est un exemple d'une boisson saine ?

• Soda

• Jus d'orange frais

• Boisson énergétique

• Limonade sucrée

Quel est l'aliment principal que l'on trouve dans le groupe des "protéines" ?

• Légumes

• Pâtes

• Poisson et viande

• Céréales

Quel est le rôle des vitamines dans notre alimentation ?

• Elles aident à grandir plus vite

• Elles aident à protéger notre corps et à garder nos muscles forts

• Elles aident seulement à dormir

• Elles donnent juste du goût aux aliments

Qu'est-ce qu'un petit déjeuner équilibré ?

• Un bol de céréales sucrées et du chocolat chaud

• Du pain avec du beurre et de la confiture

• Des fruits, des protéines (comme des œufs ou du yaourt), et des céréales complètes

• Une grande portion de frites

Les légumes sont importants pour notre santé. Pourquoi ?

• Ils sont riches en vitamines et en fibres

• Ils donnent du sucre à notre corps

• Ils sont faits de graisses saines

• Ils ne sont pas importants pour la santé

Quel aliment est riche en calcium ?

• Lait

• Riz

• Chocolat

• Poulet

Quel est l'effet d'une alimentation trop sucrée ?

• Elle aide à avoir plus d'énergie

• Elle peut entraîner des problèmes de poids et des caries dentaires

• Elle permet de mieux dormir

• Elle rend plus fort