Quiz o diecie bogatoresztkowej

Jaką ilość błonnika pokarmowego powinno się dostarczać dziennie w diecie bogatoresztkowej?

• 20-30 g

• 40-60 g

• 10-15 g

• 30-50 g

Ile płynów zaleca się spożywać dziennie w diecie bogatoresztkowej?

• 1-1,5 litra

• 2-2,5 litra

• 0,5-1 litr

• 3-4 litry

Jakie produkty są szczególnie polecane w diecie bogatoresztkowej?

• Nabiał

• Mięso czerwone

• Wszystkie warzywa, najlepiej surowe

• Owoce cytrusowe

Jakie są cele diety bogatoresztkowej?

• Utrzymanie dobrego stanu odżywienia

• Zwiększenie spożycia tłuszczów

• Ograniczenie spożycia błonnika

• Zwiększenie masy ciała

Jakie schorzenia można leczyć dietą bogatoresztkową?

• Cukrzyca

• Zaparcie nawykowe

• Nadciśnienie

• Alergie pokarmowe

Jakie produkty zbożowe są zalecane w diecie bogatoresztkowej?

• Makaron

• Chleb pszenny

• Biały ryż

• Mąka niskiego przemiału

Jakie napoje są dozwolone w diecie bogatoresztkowej?

• Woda mineralna

• Herbata z cukrem

• Słodkie napoje gazowane

• Kawa