soal pjok kelas 5

Gaya renang yang paling cepat adalah

• gaya dada

• gaya bebas

• gaya kupu-kupu

• gaya punggung

Saat berenang, gerakan kaki pada gaya dada dilakukan dengan cara

• Menendang ke belakang seperti katak

• Menendang lurus ke depan

• Mengayunkan kaki ke samping

• • Menggerakkan kaki secara bergantian ke atas dan ke bawah

Pernapasan dalam renang gaya bebas dilakukan dengan cara

• Menghadap ke depan

• Menoleh ke samping

• Melihat ke bawah terus-menerus
  

• • Tidak mengambil napas

Peralatan yang digunakan untuk membantu belajar berenang adalah

• Ban renang dan kacamata renang

• Bola dan sepatu renang

• Tongkat dan papan renang

• Helm dan pelampung

gerak dorongan saat meluncur dilakukan dengan

• mendorong tangan

• mendorong kaki kuat-kuat

• mendorongkan tangan di dinding kolam

• mendorong air kedepan