KUIZ UNIT 7: Keselamatan diutamakan

Apakah maksud Reaching Rescue

• Menyelamatkan diri dengan berenang ke tebing

• Menyelamatkan seseorang dengan menggunakan alatan tanpa terjun ke dalam air

• Menyelam untuk mencari objek di dasar kolam

• Berenang ke arah mangsa tanpa bantuan alatan

Antara berikut, alat yang boleh digunakan untuk reaching rescue ialah:

• Tali, kayu panjang, tuala

• Bot kecil, pelampung tiub, sudu

• Kaca, payung, ranting kecil

• Kasut, topi, buku

Apakah posisi badan yang selamat semasa melakukan reaching rescue?

• Berdiri di tepi kolam sambil menghulurkan tangan

• Duduk atau berbaring di tepi kolam untuk mengelakkan terjatuh

• Berlari ke arah mangsa dengan cepat

• Terjun ke dalam air untuk menarik mangsa ke darat

Kuak rangkak ialah gaya renang yang menggunakan:

• Gerakan tangan dan kaki secara serentak

• Pergerakan tangan berbentuk bulatan dan kaki menendang ke atas dan ke bawah

• Pergerakan kaki seperti gunting

• Pergerakan tangan seperti katak

Bagaimanakah cara yang betul untuk bernafas semasa melakukan kuak rangkak?

• Mengangkat kepala tinggi untuk bernafas

• Bernafas hanya selepas berhenti berenang

• Mengambil nafas dengan memusingkan kepala ke sisi

• Tidak perlu bernafas semasa berenang

Semasa melakukan reaching rescue, alat yang digunakan mestilah (a)   supaya mudah dipegang oleh mangsa.

Kuak rangkak merupakan gaya renang yang paling (a)   kerana pergerakannya cepat dan tidak memerlukan banyak tenaga.