KUIZ UNIT 7: Keselamatan diutamakan

Apakah maksud Reaching Rescue

• Menyelamatkan diri dengan berenang ke tebing

• Menyelamatkan seseorang dengan menggunakan alatan tanpa terjun ke dalam air

• Menyelam untuk mencari objek di dasar kolam

• Berenang ke arah mangsa tanpa bantuan alatan

Antara berikut, alat yang boleh digunakan untuk reaching rescue ialah:

• Tali, kayu panjang, tuala

• Bot kecil, pelampung tiub, sudu

• Kaca, payung, ranting kecil

• Kasut, topi, buku

Apakah posisi badan yang selamat semasa melakukan reaching rescue?

• Berdiri di tepi kolam sambil menghulurkan tangan

• Duduk atau berbaring di tepi kolam untuk mengelakkan terjatuh

• Berlari ke arah mangsa dengan cepat

• Terjun ke dalam air untuk menarik mangsa ke darat

Kuak rangkak ialah gaya renang yang menggunakan:

• Gerakan tangan dan kaki secara serentak

• Pergerakan tangan berbentuk bulatan dan kaki menendang ke atas dan ke bawah

• Pergerakan kaki seperti gunting

• Pergerakan tangan seperti katak

Bagaimanakah cara yang betul untuk bernafas semasa melakukan kuak rangkak?

• Mengangkat kepala tinggi untuk bernafas

• Bernafas hanya selepas berhenti berenang

• Mengambil nafas dengan memusingkan kepala ke sisi

• Tidak perlu bernafas semasa berenang

Semasa melakukan reaching rescue, alat yang digunakan mestilah ___________________ supaya mudah dipegang oleh mangsa.

Kuak rangkak merupakan gaya renang yang paling __________ kerana pergerakannya cepat dan tidak memerlukan banyak tenaga.