¿Cuál es el objetivo principal de los métodos de entrenamiento de la fuerza para la salud?

Quiz sobre Métodos de Entrenamiento de la Fuerza

Quiz
•
Physical Ed
•
University
•
Hard
Mateo Rios
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15 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Mejorar la estética corporal
Aumentar la masa muscular
Lograr un efecto sobre el sistema psico-biológico
Incrementar la resistencia cardiovascular
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué término se utiliza para describir el modo de hacer con orden en el ejercicio físico?
Técnica
Método
Estrategia
Protocolo
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué tipo de progresión implica agrupar series para un mismo ejercicio?
Progresión horizontal
Progresión vertical
Progresión circular
Progresión diagonal
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué se entiende por 'circuito' en el contexto de los métodos de entrenamiento?
Una técnica de respiración
Un método de relajación
Un tipo de ejercicio individual
Un agrupamiento de ejercicios en serie
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Cuál de las siguientes es una variable del estímulo en el entrenamiento de fuerza?
Tipo de ejercicio
Frecuencia
Duración
Densidad
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué se busca evitar al aplicar métodos de entrenamiento en poblaciones heterogéneas?
Lesiones
Desmotivación
Confusión terminológica
Fatiga muscular
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué se entiende por 'progresión vertical' en el entrenamiento?
Agrupamiento de series para un mismo ejercicio
Agrupamiento de ejercicios para una misma serie
Entrenamiento en circuito
Ejercicios alternos
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