Generalidades fuerza

Define la palabra fuerza

• capacidad de vencer una resistencia

• cargar todo el peso posible

• ser fuerte ante las circunstancias

Tipos de fuerza

• estática dinámica resistencia absoluta relativa explosiva

• fuerza de voluntad

• capacidad de vencer una resistencia

Define fuerza estática

• el elemento principal es la movilidad

• También llamada isométrica, es la que se realiza contra un objeto inamovible

• que no te puedes mover te tienes que quedar como estatua

Defina fuerza dinámica

• la utilizan en todos los deportes sobretodo en combate

• es inamovible

• Es la que se genera a través del movimiento.

Defina fuerza resistencia

• no es otra cosa más que la capacidad de mantener una fuerza a un nivel constante durante el tiempo que dure una actividad o gesto deportivo

• ser muy fuerte

• capacidad de un individuo de levantar su peso maximo

Defina fuerza absoluta

• la fuerza absoluta como su nombre lo dice es absoluta

• La fuerza absoluta se define como la capacidad de un deportista a ejercer la máxima fuerza sin tener en cuenta su peso corporal.

• Absolutamente perfecto

Defina fuerza relativa

• representada por el cociente entre la fuerza absoluta y su peso corporal.

• combinación de fuerza y resistencia

• capacidad de vencer una resistencia

Tipos de contracción muscular

• isotónica isométrica auxotónica isocinética

• lentas rápidas

• blancas y rojas

Que es la contracción muscular

• flexión de un musculo

• es un proceso fisiológico desarrollado por los músculos cuando, según la tensión, se estiran o se acortan. Este proceso está controlado por el sistema nervioso central y permite producir fuerza motora.

• extensión de un musculo

que es la contracción concéntrica

• acortamiento de todos los músculos

• bicep triceps

• es un proceso fisiológico desarrollado por los músculos cuando, según la tensión, se estiran o se acortan. Este proceso está controlado por el sistema nervioso central y permite producir fuerza motora.