Sentimientos y Salud Mental

¿Cómo se llama la reacción natural que sentimos en respuesta a diferentes situaciones, como alegría, tristeza o enojo?

• Estrés

• Emoción

• Relajación

• Resiliencia

¿Cuál es el nombre de la sensación de tensión o preocupación que aparece cuando enfrentamos un problema o situación difícil?

• Autoestima

• Ansiedad

• Estrés

• Empatía

¿Qué habilidad nos ayuda a recuperarnos y seguir adelante después de un momento difícil o una experiencia negativa?

• Frustración

• Resiliencia

• Relajación

• Ansiedad

¿Cómo se llama el sentimiento de miedo o preocupación intensa por algo que podría suceder en el futuro?

• Ansiedad

• Bienestar

• Empatía

• Relajación

¿Qué palabra describe la percepción y valoración que tenemos de nosotros mismos?

• Empatía

• Autoestima

• Frustración

• Relajación

¿Cuál es el nombre de la capacidad para entender y compartir los sentimientos de otra persona?

• Autoestima

• Empatía

• Estrés

• Frustración

¿Cómo se llama el estado en el que nos sentimos bien física y mentalmente?

• Relajación

• Autoestima

• Bienestar

• Resiliencia

¿Cuál es el término para describir las actividades que hacemos para cuidar nuestra salud mental y física, como dormir bien o hacer ejercicio?

• Autocuidado

• Estrés

• Frustración

• Ansiedad

¿Cómo se llama el sentimiento de enojo o tristeza que surge cuando las cosas no salen como queremos?

• Relajación

• Estrés

• Frustración

• Autoestima

¿Qué estado alcanzamos cuando realizamos actividades como la meditación o la respiración profunda para calmar nuestra mente y cuerpo?

• Estrés

• Relajación

• Ansiedad

• Resiliencia