Leichtathletik 1

Die Stoßdämpfung dient in den Bandscheiben und Menisken als Puffer gegen mechanische Belastungen.
Dies ist die Funktion von

• Knochen

• Bänder

• Knorpel

• Sehnen

Ein Band verbindet ein Muskel mit einem Knochen

• Richtig

• Falsch

Wie nennt man diese Gelenkart?

• Kugelgelenk

• Eigelenk

• Sattelgelenk

• Scharniergelenk

Wie nennt man diese Gelenkart?

• Scharniergelenk

• Rad- oder Zapfengelenk

• Sattelgelenk

• Kugelgelenk

Ein Kugelgelenk hat ___ Freiheitsgrade.

• 1

• 2

• 3

• 4

Bänder sind dehnbarer als Sehnen

• Richtig

• Falsch

Der Schädel ist zählt zur Gruppe der...

• platten Knochen

• langen Knochen

• komplizierten Knochen

• kurzen Knochen

"Das Training sollte systematisch geplant und in verschiedene Phasen (z. B. Vorbereitungs-, Wettkampf- und Regenerationsphasen) unterteilt werden, um eine optimale Entwicklung zu gewährleisten."

Diese Definition beschreibt das Trainingswissenschaftliche Prinzip.....

• wirksamen Trainingsreizes

• progressiven Belastungssteigerung

• der zeitlichen Strukturierung der Trainingsbelastung

• variierenden Belastung