STS PJOK Kelas 3

Gerak seperti model adalah gerakan yang mengombinasikan gerak .... dan ....

• melangkah maju mundur dan mengayun lengan ke samping

• berjalan maju dan mengayun lengan ke samping

• melangkah ke samping dan mengayun ke samping

Pada gerak seperti model, gerak nonlokomotor ditunjukan pada saat melakukan gerak ….

• kaki melangkah mundur

• berdiri sambil mengayun lengan ke samping

• melangkah ke depan satu baris

Mengayun lengan ke kanan dan ke kiri bermanfaat untuk melenturkan otot ....

• tangan & kaki

• punggung & leher

• tangan & pinggang

Pada gerak seperti mayoret, ketika memutar tongkat bermanfaat untuk melatih ….

• ketangkasan

• kelincahaan

• kekuatan

Berikut yang bukan gerakan dalam gerak dan lagu "menanam jagung" adalah gerakan ....

• mencangkul

• memetik jagung

• memberi pupuk

Tujuan pengenalan air sebelum belajar berenang adalah agar tubuh ….

• tidak kaku

• tidak cepat lelah

• adaptasi dengan air

Mengapung adalah kemampuan mempertahankan tubuh agar tetap berada ….

• di atas permukaan air

• di dalam air

• di bawah permukaan air

Dengan teknik mengapung, tubuhmu dapat ….

• melaju

• tidak tenggelam

• bergerak bebas

Alat bantu yang tidak dapat digunakan untuk berlatih mengapung adalah ....

• papan luncur

• ban renang

• baju renang

Yang termasuk dasar-dasar renang adalah ….

• mengapung

• mengayun

• meliuk