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Cuestionario de Educación Física

Authored by JERSON JAVIER JUNQUI SUDARIO

Physical Ed

12th Grade

Cuestionario de Educación Física
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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué son los ejercicios de resistencia y por qué son importantes?

Los ejercicios de resistencia son actividades que mejoran la capacidad física y son importantes para la salud general y el bienestar.

Son ejercicios que solo se realizan en equipo.

Son ejercicios que solo se enfocan en la flexibilidad.

Son actividades que no tienen impacto en la salud.

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Menciona tres formas de prevenir lesiones durante la actividad física.

1. Realizar un calentamiento adecuado. 2. Usar el equipo adecuado. 3. Mantener una buena técnica en los ejercicios.

Comer en exceso antes de entrenar.

Realizar ejercicios sin descanso.

No hacer ejercicio en absoluto.

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuáles son los beneficios de los ejercicios físicos individuales?

Falta de motivación

Aumento de peso

Disminución de energía

Mejora de la salud, aumento de fuerza, reducción de estrés, fomento de disciplina, personalización de rutinas.

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Nombra dos ejercicios colectivos que fomenten el trabajo en equipo.

Escribir un ensayo en solitario

Construcción de un puente con materiales reciclables, Búsqueda del tesoro

Correr una maratón

Hacer un rompecabezas individualmente

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué son las mancuernas y cómo se utilizan correctamente?

Las mancuernas son pesas utilizadas para ejercicios de fuerza y se utilizan correctamente eligiendo un peso adecuado y manteniendo una buena postura.

Las mancuernas son pesas que solo se utilizan en el gimnasio.

Las mancuernas son solo para ejercicios de cardio.

Se deben usar mancuernas sin prestar atención a la postura.

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Enumera dos ventajas del uso de la banda elástica en el entrenamiento.

1. Versatilidad en los ejercicios. 2. Portabilidad y facilidad de uso.

Requiere equipo adicional.

Limitación en los ejercicios.

Dificultad para transportar.

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuáles son dos desventajas del uso de la banda elástica?

Son ideales para todos los tipos de ejercicios.

Son muy duraderas y no se desgastan.

1. Pueden perder elasticidad con el tiempo. 2. Pueden causar lesiones si se usan incorrectamente.

No requieren ningún tipo de mantenimiento.

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