Uji Pengetahuan PJOK Kelas 5

Apa nama permainan tradisional yang dimainkan dengan bambu?

• Tarian Bambu

• Permainan Kelereng

• Lompat Tali

• Bola Bekel

Siapa yang biasanya menjadi pemimpin dalam permainan bola basket?

• Shooting guard

• Center

• Small forward

• Point guard

Apa manfaat dari olahraga bagi kesehatan tubuh?

• Meningkatkan risiko penyakit jantung

• Meningkatkan berat badan secara signifikan

• Mengurangi kekuatan otot

• Manfaat olahraga bagi kesehatan tubuh termasuk meningkatkan kesehatan jantung, memperkuat otot, dan mengontrol berat badan.

Sebutkan salah satu teknik dasar dalam permainan sepak bola!

• Passing

• Dribbling

• Shooting

• Goalkeeping

Apa yang dimaksud dengan senam lantai?

• Senam lantai adalah cabang senam yang dilakukan di atas matras dengan berbagai gerakan.

• Senam lantai dilakukan di atas permukaan keras.

• Senam lantai adalah jenis olahraga air.

• Senam lantai hanya melibatkan gerakan tari.

Sebutkan dua jenis permainan bola besar!

• Bola tangan

• Tenis meja

• Sepak bola, Basket

• Bola voli

Apa yang harus dilakukan sebelum berolahraga?

• Berhenti berolahraga

• Makan makanan berat

• Tidur siang

• Lakukan pemanasan dan hidrasi tubuh.

Sebutkan satu contoh permainan bola kecil!

• Bulu tangkis

• Tenis meja

• Sepak bola

• Bola voli

Apa tujuan dari melakukan pemanasan sebelum olahraga?

• Untuk meningkatkan kekuatan otot

• Untuk mengurangi rasa lapar

• Tujuan dari melakukan pemanasan sebelum olahraga adalah untuk mempersiapkan tubuh dan mengurangi risiko cedera.

• Untuk meningkatkan daya tahan tubuh

Sebutkan salah satu gerakan dasar senam!

• Push-up

• Plank

• Lunge

• Squat