Quiz Gizi dan Nutrisi

1. Perhatikan jumlah kalori makanan-makanan di bawah ini:
   

Siomay - 370 kkal

Batagor - 400 kkal

Taichan - 600 kkal

Asinan - 50 kkal

Soto Ayam - 510 kkal

Empal Gentong - 670 kkal

Jika Haru ingin memenuhi kebutuhan gizi hariannya sebesar 1.700 kkal dengan baik, maka pilihan terbaik Haru adalah:

• Simay, Batagor, dan Taichan

• Taichan, Asinan, dan Soto Ayam

• Batagor, Taichan, Soto Ayam

• Empal Gentong, Taichan, Batagor

Berikut ini makanan-makanan yang mengandung banyak protein, kecuali ….

• 
• 
• 
• 

Fungsi lemak bagi tubuh kita adalah ….

• sebagai zat utama pembangun tubuh

• sebagai sumber energi utama

• sebagai pelengkap bagi protein

• sebagai cadangan energi dan insulasi

Vitamin yang larut dalam air adalah ….

• C, K

• A, D

• B, C

• A, D

Fungsi dari cairan empedu adalah untuk membantu mencerna ….

• protein

• karbohidrat

• vitamin

• lemak

Jika tubuh kelebihan vitamin dan mineral, maka kedua zat tersebut akan ….

• dibuang melalui sistem pernapasan

• dibuang melalui feses

• dibuang melalui urin

• disimpan di dalam otot atau hati

Bentuk paling sederhana dari protein adalah ….

• asam nukleat

• polipeptida

• asam amino

• glukosa

Mineral utama yang ada pada garam adalah ….

• zat besi

• kalsium

• natrium

• kobalt

Hewan yang memakan hewan lain adalah ….

• 
• 
• 
• 

Manusia termasuk ke dalam kelompok hewan ….

• karnivora

• herbivora

• omnivora

• detrivora