VITAMINAS Y MINERALES

Es la función PRINCIPAL de las vitaminas

• Regular procesos metabólicos y apoyar funciones corporales esenciales.
• 1. Funcionar como antioxidantes para prevenir el daño de los radicales libres.

• Eliminar toxinas del cuerpo
• Producir energía directamente

Dibuja 1 alimento que aporta vitamina D

¿Qué vitamina aportan los alimentos de origen animal?

• Vitamina C

• Vitamina A

• Vitamina K

¿Qué SAL MINERAL se expresa así MG?

Las vitaminas que el cuerpo no puede almacenar son las _____.

Alimento rico en Hierro

• Lentejas

• Remolacha

• Nuez de la india

¿Cuáles son Sales minerales?

Una función de la VITAMINA E

Dibuja 2 alimentos donde puedo encontrar vitamina B12

¿Él Zinc y el Potasio son?

• Vitaminas

• Minerales

• Micronutrientes

• Electrolitos