نشاط الطعام المنوع

الطعام المنوع هو الطعام الذي يحتوى على

• ثلاث مجموعات من الطعام

• مجموعة واحدة من الطعام

• نصف مجموعة

Answer explanation

الطعام المنوع يتضمن ثلاث مجموعات من الطعام، وهي الكربوهيدرات، البروتينات، والدهون. هذا التنوع يضمن تلبية احتياجات الجسم الغذائية بشكل متوازن.

تحتوي مجموعة اللحوم على اطعمة مثل

• الدجاج والببض

• الخيار والجزر

• الحليب والروب

Answer explanation

مجموعة اللحوم تشمل الأطعمة الغنية بالبروتين مثل الدجاج والبيض، بينما الخيار والجزر من الخضروات، والحليب والروب من منتجات الألبان. لذلك، الخيار الصحيح هو الدجاج والبيض.

المجموعة التي تساعد على تقوية العظام

• مجموعة الفيتامينات

• مجموعة الحليب

• مجموعة الخضار

Answer explanation

مجموعة الحليب غنية بالكالسيوم، مما يساعد على تقوية العظام والأسنان. هذا يجعل الخيار "تقوي العظام والاسنان" هو الإجابة الصحيحة، حيث أن الحليب يعتبر مصدراً مهماً لهذه العناصر الغذائية.

هى مجموعة تساعد فى النمو

• مجموعة الخضروات والفاكهة

• مجموعة الحليب

• مجموعة اللحوم

Answer explanation

مجموعة اللحوم تحتوي على البروتينات الضرورية للنمو والتطور، مما يجعلها مهمة بشكل خاص في مراحل النمو. بينما الخضروات والفاكهة ومجموعة الحليب توفر عناصر غذائية أخرى، إلا أن اللحوم هي الأكثر تأثيراً على النمو.

تساعد مجموعة الخضروات والفاكهة على

• وقاية الجسم من الامراض

• تقوية العظام والاسنان

• تعطى القدرة على الحركة والنشاط

Answer explanation

مجموعة الخضروات والفاكهة غنية بالفيتامينات والمعادن التي تعزز من صحة الجسم وتساعد في الوقاية من الأمراض، مما يجعل الخيار "وقاية الجسم من الامراض" هو الصحيح.