QUIS OLAHRAGA 1

Yang termasuk perlengkapan dalam permainan bola bakar di antaranya adalah ..

• garis batas bola pukulan

• kayu pemukul

• tiang hinggap

• alat pembakar

Dalam pembelajaran di sekolah dasar, bentuk dan luas lapangan bola bakar dapat saja dimodifikasi disesuaikan dengan ...

• Peraturan permainan

• peraturan pertandingan

• Situasi dan kondisi lapangan yang ada dan siswa yang bermain

• Keinginan guru yang mengajarkan

Keterampilan dalam bola bakar, kecuali ....

• melempar

• menangkap

• memukul

• menggiring

Yang termasuk permainan bola kecil adalah ....

• a. bola basket

• b. sepak bola

• c. bola bakar

• d. bola voli

Lama permainan bola bakar adalah ....

• a. 2 x 25 menit

• b. 2 x 30 menit

• c. 2 x 40 menit

• d. 2 x 45 menit

Panjang gada pada senam irama dengan alat gada adalah ....

• a. 50 – 60 cm

• b. 45 – 50 cm

• c. 45 – 60 cm

• d. 55 – 60 cm

sikap awal gerakan langkah biasa aktivitas gerak berirama adalah...

• berdiri tegak

• berdiri istirahat

• berdiri santai

• berdiri rileks

Gerakan yang diiringi oleh irama yang dilakukan dengan berkesinambungan adalah senam ....

• senam ritmik

• senam ketangkasan

• senam lantai

• senam alat

berpindahnya salah satu kaki belakang ke depan kaki yang lainnya, dengan berbagai variasi merupakan gerakan dasar....

• langkah

• loncat

• stap

• gerak badan

Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...

• Menguatkan tulang

• keseimbangan gerakan

• Melemaskan otot dan sendi

• meningkatkan percaya diri