Ujian PJOK Kelas 3

Pada gerak seperti model, gerak nonlokomotor ditunjukkan pada saat melakukan gerak ....

• Kaki melangkah mundur

• Melangkah ke depan satu baris

• Berdiri sambil mengayun lengan ke samping

Mengayun lengan ke kanan dan ke kiri bermanfaat untuk melenturkan otot ....

• Tangan dan pinggang

• Punggung dan leher

• Tangan dan kaki

Perhatikan gambar berikut. Gambar tersebut adalah kombinasi gerak ...

• Meliuk ke depan dan belakang

• Memutar tongkat dan mengayun tongkat

• Melangkah zig-zag dan mengayunkan tongkat

Pada gerak seperti mayoret, ketika memutar tongkat bermanfaat untuk melatih....

• Ketangkasan

• Kelincahan

• Kekuatan

Gerakan menanam jagung yang dilakukan membungkuk dan meliuk termasuk gerakan....

• Lokomotor

• Non lokomotor

• Manifulatif

Tujuan pengenalan air sebelum belajar berenang adalah agar tubuh ...

• Tidak kaku

• Tidak cepat lelah

• Beradaptasi dengan air

Mengapung adalah kemampuan mempertahankan tubuh agar tetap berada .....

• Didalam air

• Diatas permukaan air

• Dibawah permukaan air

Dengan teknik mengapung, tubuhmu dapat ....

• Tidak tenggelam

• Bergerak bebas

• Melaju

Alat bantu yang tidak dapat digunakan untuk berlatih mengapung adalah ....

• Papan luncur

• Baju berenang

• Ban renang

Nama lain renang gaya dada adalah ....

• Gaya katak

• Gaya bebas

• Gaya kupu-kupu