kisi PJOK

Rini melangkahkan kaki kiri ke depan. Ia menarik kaki kanan dan merapatkan dengan kaki kiri. Kemudian, ia melangkahkan kaki kanan ke belakang. Ia juga melakukan ayunan lengan ke atas. Gerakan ini menunjukkan Rini melakukan variasi dan kombinasi gerak . . . .

• langkah ke samping kiri dan kanan dengan ayunan lengan

• langkah ke depan dan ke belakang dengan ayunan lengan

• langkah ke samping dan menekuk dengan ayunan lengan

• mengayunkan kaki ke depan dengan ayunan lengan

Maya melakukan variasi gerak langkah ke samping kiri dan kanan dengan kombinasi jalan di tempat. Maya berdiri tegak dengan posisi kedua tangan di . . . .

• pinggang

• depan dada

• atas kepala

• samping badan

Perhatikan gambar gerakan senam irama berikut. Gambar tersebut menunjukkan gerakan langkah ke. . . .

• depan secara berkelok-kelok dengan kombinasi ayunan lengan

• depan dan ke belakang dengan kombinasi ayunan lengan

• samping dan menekuk dengan kombinasi ayunan lengan

• samping kiri dan kanan dengan kombinasi ayunan lengan

Perhatikan langkah-langkah berikut!

1) Posisi awal berdiri tegak.

2) Melangkahkan kaki kanan ke samping kanan.

3) Menarik kaki kanan dan merapatkan ke kaki kiri.

4) Melangkahkan kaki kiri ke samping kiri.

5) Menarik kaki kiri dan merapatkan ke kaki kanan.

Urutan tepat untuk melakukan gerakan langkah ke samping kiri dan kanan, yaitu angka . . . .

• 1)–2)–5)–4)–3)

• 1)–3)–4)–5)–2)

• 1)–4)–3)–2)–5)

• 1)–5)–3)–4)–2)

Gerak tubuh atau anggota tubuh secara teratur disertai dengan iringan irama disebut ….

• senam lantai

• senam aerobik

• senam artistic

• senam irama

Gerak berirama disebut juga senam ….

• lantai

• ritmis

• indah

• poco-poco

Perhatikan gerak-gerak berikut !

1) Gerak ayunan lengan ke atas

2) Gerak ayunan lengan ke depan

3) Gerak ayunan lengan ke samping

4) Gerak ayunan lengan ke belakang

Gerak-gerak tersebut merupakan contoh dari ….

• variasi gerak ayunan lengan

• variasi gerak langkah kaki

• kombinasi gerak kaki dan ayunan

• kombinasi gerak langkah kaki

2. Pada gambar ini adalah gerakan kombinasi dan variasi ..

• a. Variasi ayunan lengan dan kombinasi berlari

• b. Variasi ayunan lengan dan kombinasi berdiri

• c. Variasi ayunan lengan dan kombinasi berjalan

• d. Variasi ayunan lengan dan kombinasi melompat

4. Variasi dan kombinasi seperti pada gambar ini adalah kombinasi gerak berjalan dan ..

• a. variasi mengayun lengan kedepan

• b. variasi mengayun lengan kesamping

• c. variasi mengayun lengan kebelakang

• a. variasi mengayun lengan keatas

Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk....

• Menambah semangat gerakan

• Memvariasikan gerakan

• Memvariasikan langkah

• Menambah gaya