пробнвый 2 вариант

шаңғының біреуін тура өрге,екіншісін қиғашымен тұрады?

• Соқа,саты,

• баспалдақ, 

• жартылай шырша,

• шырша

 Бұл жүрістің барысы төрт сырғанау адыммен,қолмен екі итерілістен тұрады?

• Жылжымалы үш адымды жүріс,

• ауыспалы  төрт адымды жүріс,

• ауыспалы  үш адымды жүріс, 

• ауыспалы  екі адымды жүріс

Акробатикадағы жаттығулар?

• Өрмелеу,қарлығаш,  көпірше,

• ырғақты гимнастика,

• домалау,өрмелеу,тепе-теңдік сақтау, 

• Дөңгелеу шатқа отыру

Асықты атқанда омпыға тигізгендегі үпай?

• 3,

• 5,

• 2

• 1

Сапқа және қатарға тұрудың негізгі жаттығулары?

• өз орнында адымда,оңға

• шеңбер бойымен жүру,солға

• түзелу,түзу,еркін тұр

• адымдап жүр,артқа бұрыл

Фитнес бағдарламасын құрастыру кезіндегі факторлар?

• жаттығу құралдары,оқушының мақсаты

• физикалық дайындық,жас ерекшеліктері

• командалық жұмыс

• Уақыт және командалық жұмыс

Жеңіл атлетикадағы жаттығулар?

• Секіру,лақтыру,жүгіру

• қысқа қашықтыққа жүгіру

• сөреден жүгіру

• сөреден жүгіру,лақтыру

Бүгіліп асылу техникасы?

• қолды бүгу

• денені жамбас буында бүгіп ұстау

•  бұрыш жасау

• айналып түсу

Әр түрлі биіктіктегі сыры 8 сыныпқа арналған жаттығулар жиынтығы (қыз балалар)?

• Таянып тұрып аяқтарды ілтеу алға сермеп секіріп түсу

• Бір аяқты жанына асыра сілтеп,көтеріліп отыру, 

• аяқтарды бірге сілтей,төмен сырықта асылу,артқа танып отыру

• білекке таянып сілтеніп артқа сермеп жамбасқа отыру,

Топтану жаттығуларын дайындық жаттығулары ретінде қолдану?

• Жылжу

• домалану

• бұрылу

• сирек