Déstresse et progresse

Quel est ton nom ?

Qu'est-ce qu'un stresseur ?

Quel est le premier ingrédient de la recette du stress ?

Quel est le deuxième ingrédient de la recette du stress ?

Quel est le troisième ingrédient de la recette du stress ?

Quel est le quatrième ingrédient de la recette du stress ?

Vrai ou faux. Si l'avion me stresse, c'est certain que c'est un stresseur pour tous les autres humains de la planète.

• VRAI

• FAUX

Lorsque Jean ressent du stress dans son corps, la meilleure chose à faire est :

• Se placer en petite boule et pleurer

• Lire un livre

• Dépenser la "mauvaise" énergie accumulée en lui

• Dormir

Pour que la technique de la respiration abdominale fonctionne, je dois :

• Gonfler mon ventre

• Lever mes bras

• Respirer pendant 1 seconde maximum

• Éviter de faire cette stratégie

Qu'est-ce que le stratégie de la chirurgie ?