Stress/anxiété

Est-ce normal d'être anxieux ou stressé?

• Non, on devrait toujours être zen

• Oui tout le monde l'est à un moment dans sa vie

• Non, c'est seulement les fous qui sont anxieux

• Oui, mais seulement quand tu es seul

Quel est le pourcentage d'adolescents avec un trouble anxieux?

• 13%

• 58%

• 100%

• 4%

Qu'est-ce qui cause l'anxiété?

• La peur du jugement des autres

• Examens/travaux/résultats scolaires

• Chicanes familiales

• Toutes ses réponses

C'est normal de:

• Voir un ours au métro Côte-Vertu

• Ne pas dormir de la nuit

• vivre un certain niveau de stress

• Perdre l'appétit

Est-ce qu'il y a une différence entre stress et anxiété?

• Oui, le stress est une réaction momentanée et l'anxiété est une anticipation du danger

• Oui, le stress est bon et l'anxiété est normale

• Non, les intellectuels veulent juste rendre ça compliqué

• Non, quand ça va pas, ça va pas peut importe les mots

Quels sont les meilleurs trucs pour gérer son anxiété?

• Dormir beaucoup

• Le sport

• Le ou les trucs qui fonctionnent pour moi

• Prendre de l'alcool/des médicaments ou des drogues

Qui doit consulter un professionnel?

• Les fous seulement

• Tout le monde qui en ressent le besoin

• Les schizophrènes

• Les personnes faibles

Quels sont les symptômes physiques que l'ont peut ressentir lorsqu'on vit une période de stress ou d'anxiété?

• Avoir une respiration rapide

• Avoir des maux de ventre

• Avoir de la diarrhée

• Avoir des étourdissements

Que doit-on faire si on a un ami qui souffre de troubles anxieux?

• Lui dire qu'il est faible

• Lui dire de se calmer

• Lui parler de tes propres problèmes pour comparer

• Lui dire d'aller consulter un professionnel ou un adulte de confiance (parents ou intervenants)