Pirámide Alimenticia

¿Qué es la pirámide alimenticia?

• Un gráfico que muestra la cantidad de calorías que debemos consumir diariamente.

• Un diagrama que muestra la proporción de diferentes grupos de alimentos que debemos consumir.

• Una lista de alimentos que debemos evitar.

• Un plan de comidas para una semana.

¿Por qué es importante una dieta equilibrada?

• Para perder peso rápidamente.

• Para ganar músculo.

• Para comer lo que queramos sin preocuparnos por las consecuencias.

• Para mantener una buena salud y prevenir enfermedades.

¿Qué es lo que debemos consumir en menor cantidad según la pirámide alimenticia?

• Grasas y azúcares.

• Proteínas.

• Granos integrales.

• Frutas y verduras.

¿Qué pasaría si solo comiéramos alimentos procesados?

• Nuestro cuerpo se fortalecería.

• No pasaría nada.

• Nuestro cuerpo se debilitaría.

• No lo sé.

¿Cuál es el objetivo principal de la pirámide alimenticia?

• Perder peso

• Ganar músculo .

• Mantener una dieta equilibrada

• Comer lo que queramos