Quiz tentang Stres

Apa definisi stres menurut ilmu kesehatan jiwa?

• Reaksi fisiologis terhadap rangsangan lingkungan

• Ketidakseimbangan antara tuntutan lingkungan dan kemampuan individu menghadapinya

• Keadaan emosional yang selalu negatif

• Gangguan mental yang tidak bisa dihindari

Manakah yang bukan termasuk faktor penyebab stres?

• Faktor biologis

• Faktor psikologis

• Faktor sosial

• Faktor spiritualitas yang tinggi

Rentang sehat-sakit jiwa menggambarkan…

• Jenis-jenis gangguan mental

• Perjalanan individu dari kondisi sehat hingga gangguan jiwa

• Hubungan antara kesehatan fisik dan mental

• Cara mengatasi stres

Rentang sehat sakit jiwa meliputi...

• Sakit, sembuh, sehat

• Sehat, rentan, sakit

• Rentan, sakit, sembuh

• Sehat, sakit, sembuh

Mekanisme koping adalah cara untuk...

• Mengatasi stres

• Menghindari masalah

• Mengurangi kebosanan

• Meningkatkan kebahagiaan

Stres dapat mempengaruhi...

• Kesehatan mental

• Kesehatan Fisik

• Hubungan Sosial

• Semua Benar

Mana yang merupakan contoh mekanisme koping adaptif?

• Menghindari masalah dengan tidur berlebihan

• Menggunakan humor untuk mengatasi stres

• Mengisolasi diri dari lingkungan

• Melampiaskan emosi dengan berteriak pada orang lain

True or false: Stres selalu buruk

True or false: Koping negatif selalu membantu

• True

• False

Salah satu mekanisme koping maladaptif adalah…

• Proses adaptasi individu terhadap tekanan, trauma, dan tantangan

• Ketidakmampuan seseorang dalam menghadapi stres

• Kemampuan individu untuk tetap tenang dalam segala situasi

• Sikap cuek terhadap masalah