[IF2] Unit 8: HEALTH

stay fit (v.p)

• giữ dáng

• tăng cân

• ăn kiêng

• tập thể dục

health (n)

/helθ/

• sức khỏe

• bệnh tật

• dinh dưỡng

• sức mạnh

keep a fitness diary (v.p)

• ghi nhật ký thể dục

• ghi chép dinh dưỡng

• theo dõi sức khỏe

• lập kế hoạch tập luyện

motivate someone to do something (v.p)

• thúc đẩy ai đó làm gì

• khuyến khích ai đó nghỉ ngơi

• cản trở ai đó làm việc

• giúp ai đó quên đi vấn đề

lifestyle (n)

/ˈlaɪfstaɪl/

What is the meaning of 'lifestyle'?

• lối sống

• thói quen

• sở thích

• môi trường sống

raise one’s awareness of (v.p)

• nâng cao nhận thức về

• giảm thiểu sự chú ý đến

• tăng cường sự thờ ơ với

• khuyến khích sự lãng quên về

record one’s sleep patterns (v.p)

• ghi lại chu kì giấc ngủ

• ghi lại thói quen ăn uống

• ghi lại thời gian làm việc

• ghi lại hoạt động thể chất

work out (v.p)

/wɜːk aʊt/

• tập luyện

• nghỉ ngơi

• đi bộ

• chơi thể thao

go for a walk (v.p)

/ɡəʊ fɔːr eɪ wɔːk/

• đi dạo

• đi làm

• đi ngủ

• đi học

measure one’s heart rate (v.p)

/ˈmeʒər wʌnz hɑːt reɪt/

• đo nhịp tim

• đo huyết áp

• đo nhiệt độ cơ thể

• đo lượng đường trong máu