Non à la fatigue!

Un ______ récent a montré que la majorité des Français sont satisfaits de leur vie.

• méditation

• sainement

• discussion

• sondage

Le docteur Parmentier a dix _________ pour être moins fatigué.

• conseils

• sondage

• détendez

• régime

Certaines personnes ont besoin de 6 heures de _______ par nuit, d'autres de 10 heures.

• sport

• sommeil

• discussion

• sieste

Pour être moins fatigué il faut _______ à la même heure tous les jours.

• se sentir et se détendre

• se lever et se doucher

• se lever et se coucher

• se laver et se coucher

Avant de vous coucher on doit . . .

• se détendre

• manger léger

• se promener

• faire du sport

Pour éviter le stress il ne faut pas ________ tout le temps.

• se coucher

• faire du sport

• manger

• se dépêcher

Salut, passionné de santé ! On peut faire quelles activités amusantes pour rester en pleine forme ?

• Manger sainement et faire de l'exercice régulièrement

• Éviter toutes les activités physiques

• Ne manger que de la malbouffe

• Dormir toute la journée

D'après le docteur Parmentier, qu'est-ce qu'il ne faut absolument pas faire tard le soir ?

• Engager des discussions importantes

• Regarder la télévision

• Lire un livre

• Faire une promenade

Si tu te sens faible ou mal pendant une période de plus de 2 semaines, tu dois . . . ?

• Consulter un médecin

• Ignorer cela

• Faire une longue sieste

• Manger plus de fast food

Si tu te sens un peu déprimé, quelle est la meilleure façon (way) de se sentir mieux?

• Discuter avec des amis

• S'isoler

• Éviter toutes les activités amusantes

• Discuter moins avec des amis