Kuis lompat jauh

Dalam lompat jauh, tahapan yang benar secara berurutan adalah...

• A. Awalan - tolakan - melayang - pendaratan

• B. Tolakan - awalan - melayang - pendaratan

• C. Awalan - melayang - tolakan - pendaratan

• D. Tolakan - melayang - awalan - pendaratan

Gaya yang bukan merupakan gaya dalam lompat jauh adalah...

• A. Gaya jongkok (sail)

• B. Gaya menggantung (hang)

• C. Gaya berjalan di udara (walking in the air)

• D. Gaya putar (twist)

Pada saat melakukan pendaratan, posisi yang benar adalah...

• A. Kaki lurus dan tangan ke belakang

• B. Kaki lurus di depan dan kedua tangan ke depan

• C. Kaki dilipat dan tangan ke atas

• D. Kaki ditekuk dan tangan ke belakang

Gaya jongkok dalam lompat jauh juga dikenal dengan istilah...

• A. Sail style

• B. Hang style

• C. Walking in the air style

• D. Jump style

Kesalahan yang sering terjadi saat melakukan tolakan adalah...

• A. Menolak di belakang balok tumpuan

• B. Menolak tepat di balok tumpuan

• C. Menolak melewati balok tumpuan

• D. Menolak dengan dua kaki

Panjang lintasan lompat jauh adalah....

• 12M x 4M

• 40 M x 1,22 M

• 120M x 23M

• 3M x 45M

Jauh dekatnya hasil lompatan dipengaruhi oleh faktor…

• A. Kecepatan lari, awalan yang dilakukan, dan kekuatan dalam menolak

• B. Awalan dan akhiran

• C. Kecepatan

• D. Tingginya lompatan

Lompat jauh termasuk dalam cabang atletik...

• A. Lempar

• B. Lari

• C. Lompat

• D. Jalan

Gambar kotak biru merupakan salah satu tahapan....

• A. Tumpuan

• B. Memancing

• C. Panen jagung

• D. Mendarat

pada saat take off (melompat) posisi kaki yang menginjak pembatas menjadi tumpuan yang paling tepat adalah

• A. harus menginjak setelah daerah pembatas

• B. harus menginjak sebelum daerah pembatas

• C. Harus menggunakan gaya kayang

• D. harus menginjak tepat di daerah pembatas